Diyet Falafel
Diyet Falafel nasıl yapılır?
Malzemeler
- 2 su bardağı haşlanmış nohut
- 2 yemek kaşığı siyez unu(tam buğday unu da olur.)
- 2 yemek kaşığı tahin
- 1 adet kuru soğan
- 3 diş sarımsak
- 1/2 demet dereotu
- 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı acı toz biber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı yenibahar
- 1 çay kaşığı deniz tuzu
Yapılışı
Diyet yapmaya çalıştığımız bu zamanda diyet tariflerimi de sizlerle paylaşmak isterim. Nohut sevmiyorsanız bile size sevdirecek lezzette bir tarif geliyor. Üstelik diyete de uygun. Karşınızda diyet falafel tarifi.
Nohutlarınızı iyice haşlayın. Haşlanmış nohutları rondodan geçirin. Ardından üzerine diğer bütün malzemeleri ekleyip tekrardan rondodan geçirin.
İstediğiniz miktarda nohut karışımı elinizle yuvarlayıp yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında altı kızarana kadar ilk 20-25 pişirin. Daha sonra falafelleri ters çevirin ve bir 10 kadar da diğer yüzünü pişirin.
Yanında yoğurtla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
Tatlı TarifleriSpoonfulMozaik PastaÇikolatalı Sufleİrmik HelvasıFırın SütlaçProfiterolRevaniMagnoliaSütlaçTiramisu
Poğaça TarifleriDereotlu PoğaçaMayalı PoğaçaPastane PoğaçasıKaraköy PoğaçasıMayasız PoğaçaBayatlamayan PoğaçaSakallı PoğaçaYumuşak PoğaçaKuru Mayalı PoğaçaPatatesli Poğaça
Kahvaltılık TariflerPancakeKrepPişiKuymakKayganaKahvaltılık SosMenemenMuhlamaYumurtalı EkmekOmlet