Fitball
Fitball nasıl yapılır?
Malzemeler
- 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1avuçceviz
- 1avuçfındık içi
- 1 yemek kaşığı pekmez
- 1 yemek kaşığı kakao
- 7 adet hurma
- 3 yemek kaşığı süt
- 1/2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı susam
Yapılışı
Gün içindeki yoğun saatlerde kahve içip bir parça enerji almak artık her günün standardı haline geldi. Kahvenin yanında çikolata ve tatlı tüketmek form tutmayı biraz zorlaştırıyor maalesef. Bu yüzden size kahvelerin yanında size hem enerji verecek, hem tok tutacak ve tanesi sadece 46 kalori olan fitball tarifimi vereceğim. O kadar lezzetli olacaklar ki kahvenin yanında hep fitball yemek isteyeceksiniz. Haydi başlayalım...
Öncelikle hurmaları yumuşaması için ılık suya koyun, diğer malzemeleri hazırlamaya başlayın.
Mutfak robotunda yulaf ezmesini inceltin, undan biraz daha kalın kalsın, bir kaba koyun.
Fındık ve cevizi de çok inceltmeden mutfak robotundan geçirin, kabınıza ekleyin.
Yumuşayan hurmaların çekirdeklerini çıkartın ve mutfak robotuna atın, üzerine sütü de ekleyip iyice ezilene kadar çalıştırın, kabınıza ekleyin.
Kakaoyu ve Hindistan cevizi yağını da kabınıza ekleyin ve elinizle iyice yoğurun, buz dolabına koyun, 15 bekletin.
Küçük tabaklara ayrı ayrı Hindistan cevizi, susam ve kakaoyu koyun.
Hamurunuzdan küçük parçalar alıp yuvarladıktan sonra dışını kaplayın.
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek