Hindi Fümeli Bol Proteinli Sandviç

Tek başına doyurmaya yetecek, gün içerisinde sizi tok tutacak alternatifleri arıyorsa gözleriniz, hindi füme ve yumurtadan güç alın. İkisini buluşturup, ekmekten de karbonhidrat desteği aldık mı, bizi tüm gün doyuracak sandviçlerimiz hazır demektir. Spor yapanlar için şahane bir enerji ve protein kaynağı, miniklerinizin de karnını tüm gün tok tutmak için pratik ve lezzetli bir alternatif o! Karşınızda hindi fümeli bol proteinli sandviç tarifi!

Hem yumurta hem de hindi füme protein değeri açısından oldukça yüksek besinler. Beslenmenizde bolca proteine yer vererek gün içerisinde sıklıkla acıkmanın da önüne geçmeyi başarabilirsiniz. Hazırlaması oldukça kolay olan tarifimizin içerisine dilerseniz peynir, zeytin ya da farklı malzemeler ilave edebilirsiniz. Hazırlayıp çantaya atmalık, sabah kahvaltısında hızlıca yemelik hindi fümeli bol proteinli sandviç tarifimize buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

Yumurtanızı suyun içerisinde dilediğiniz kıvama gelene kadar 5-10 arasında haşlayın.

Haşlanan yumurtanızı soğuk suyun altına tutun ve kabuklarını soyun. Ortadan ikiye bölün.

Ekmeğinizi ortadan ikiye bölün. İçerisine marul yapraklarını, üzerine hindi füme ve yumurtaları yerleştirin. Son olarak dilimlenmiş domatesi de koyun.

Üzerine ekmeğinizin diğer parçasını koyun. Sandviçiniz hazır! Afiyetler olsun.

Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi

Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek

Tatlı TarifleriSpoonfulMozaik PastaÇikolatalı Sufleİrmik HelvasıFırın SütlaçProfiterolRevaniMagnoliaSütlaçTiramisu

Poğaça TarifleriDereotlu PoğaçaMayalı PoğaçaPastane PoğaçasıKaraköy PoğaçasıMayasız PoğaçaBayatlamayan PoğaçaSakallı PoğaçaYumuşak PoğaçaKuru Mayalı PoğaçaPatatesli Poğaça