Ton Balıklı Kinoa Salatası
Ton Balıklı Kinoa Salatası nasıl yapılır?
Malzemeler
- 1/2 su bardağı haşlanmış kinoa
- 1kututon balığı(160 gr)
- 6 adet cherry domates(ikiye kesilmiş)
- 10yaprakmarul(yıkanmış, doğranmış)
- 1 adet salatalık(ince doğranmış)
- 4daldereotu(ince kıyılmış)
- 1/2 adet limonun suyu
- 2 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1/4 çay bardağı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı
İçerdiği protein, magnezyum, vitamin ve mineral oranları ile çölyak hastalarından veganlara kadar sağlıklı ve gözde diyet reçetelerinin başında son yıllarda kinoa yer alıyor.
Ton balığı ile kinoayı zenginleştirerek, zengin bir öğün haline getirebileceğiniz gibi sebze ilavesiyle diyet beslenmeye uygun hale de getirebilirsiniz. Bu salata da en iyi örneklerinden biri.
Kaseye marulları alın.
Üzerine domatesleri ekleyin.
Üzerine ton balığı ve kinoayı da ekleyin.
Tüm sos malzemelerini bir kasede karıştırın.
Yeşillikler ile sosu buluşturun. Güzelce karıştırın.
Ton balıklı kinoa salatası hazır. Afiyet olsun!
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek