Vegan Brokoli Köfte
Vegan Brokoli Köfte nasıl yapılır?
Malzemeler
- 450 gram brokoli
- 2 adet havuç
- 7 adet mantar
- 2avuçıspanak
- 1çorba kaşığıchia tohumu
- 3çorba kaşığısu
- 0.5 çay bardağı zeytinyağı
- 3 adet taze soğan
- 2 çay kaşığı tuz
- 2 çay kaşığı kimyon
- 2 çay kaşığı karabiber
- 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 25 pişirelim. Afiyet olsun.
Yapılışı
Her ısırıkta bir lezzet cümbüşü yaşayacağınız %100 vegan ve glutensiz brokoli köfte tarifi sizlerle. Sağlıklı yemek tarifleri arayanlar ona bayılacak.
Chia tohumu ve suyu karıştırıp ağzı kapalı olarak buzdolabında 20 bekletelim.
Sırasıyla ayrı ayrı olmak üzere brokoli, mantar, havuç ve ıspanağı (ve suyu) rondodan geçirelim. Taze soğanı incecik doğrayalım.
Tüm harcı bir araya getirip üstünü şekillendirip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizelim.
180 derecede önceden ısıtılmış fırında 25 pişirelim. Afiyet olsun.
Merhaba 😊 Evet, brokoliyi çiğden rondodan geçiriyoruz; haşlamaya gerek yok. Sebzeleri rondodan çekerken 3 yeme kaşığı eklemeniz yeterli. Şimdiden ellerinize sağlık.
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
Tatlı TarifleriSpoonfulMozaik PastaÇikolatalı Sufleİrmik HelvasıFırın SütlaçProfiterolRevaniMagnoliaSütlaçTiramisu
Poğaça TarifleriDereotlu PoğaçaMayalı PoğaçaPastane PoğaçasıKaraköy PoğaçasıMayasız PoğaçaBayatlamayan PoğaçaSakallı PoğaçaYumuşak PoğaçaKuru Mayalı PoğaçaPatatesli Poğaça