Fit Muzlu Dondurma
Fit Muzlu Dondurma nasıl yapılır?
Malzemeler
- 2 adet olgun muz
- 4 yemek kaşığı yarım yağlı süzme yoğurt
- 1 yemek kaşığı şeker
- 1paketvanilin
- 4 yemek kaşığı süzme yoğurdu, 1 yemek kaşığı şekeri ve 1 paket vanilini ekliyoruz. Blender yardımı ile karıştırıyoruz.
Yapılışı
-
1
Hem çocukların hem de büyüklerin severek yiyeceği, fit ve ev yapımı dondurmaya ne dersiniz? Kendi yaptığınız dondurmayı dışarıdakilerden daha çok seveceğinizden eminim. Haydi sizi fit muzlu dondurma tarifi için mutfağa alalım!
-
2
Muzları çatal yardımı ile bir kapta eziyoruz. İyice ezildiklerinden emin olun.
-
3
4 yemek kaşığı süzme yoğurdu, 1 yemek kaşığı şekeri ve 1 paket vanilini ekliyoruz. Blender yardımı ile karıştırıyoruz.
-
4
Karışımı 4 plastik kaba eşit miktarda aktarıyoruz. Buzluğa atıyoruz ve 3 saat bekliyoruz. Böylece kıvamı kaşıkla yenilebilecek bir hal alıyor. Afiyet olsun.
-
5
Fit muzlu dondurma, kullanılan malzemelere göre değişmekle birlikte, yalnızca muz ile yapılırsa bir porsiyonu yaklaşık 100-120 kalori civarında olacaktır.
-
6
Fit dondurma yapımında kullanılacak muzların iyice olgunlaşmış, hatta kabukları benekli hale gelmiş olması en iyisidir.
-
7
Evet, fit muzlu dondurma protein tozu ile zenginleştirilebilir. Vanilyalı veya muz aromalı protein tozları, tatla uyum sağlayacaktır.
-
8
Yoğurt, fit muzlu dondurmaya ekstra protein ve probiyotik destek sağlar. Ayrıca kıvamını daha yoğun ve kremsi hale getirir.
-
9
Evet, fit muzlu dondurma doğal malzemelerle hazırlandığı için diyete son derece uygundur.
-
10
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
Yorumlar (0)