İncirli Gronola Bar
İncirli Gronola Bar nasıl yapılır?
Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 6-7 adet ceviz içi
- 5-6 adet kuru incir
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı kinoa(patlamış)
- 1 tutam tuz
- 1paketşekersiz çikolata
Yapılışı
-
1
Yulafın o kavrulmuş kokusu, içindeki incirin minik çekirdeği, chia ve patlamış kinoa çıtırtılarıyla kahvenizin yanına eşlik edecek bir bar... Hazırlamak için mutfağa kadar geçin.
-
2
İncirleri yumuşaması için sıcak su dolu bir kaseye koyalım. O beklerken yulafın daha kıtır kıtır olması için, yulaf ve cevizi tavaya alıp birkaç kokusu çıkana kadar kavuralım.
-
3
Esmerleşip kavrulan kokusunu dışarıya bıraktığında onu ocaktan alalım ve karıştırma kabının içine koyalım.
-
4
Ardından sıcak suya ısladığımız kuru incirleri çıkarıp küçük küçük keselim birkaç damla su ile çatalla püreleştirelim.
-
5
Yulaf karışımlı kabın içine ekleyelim. Diğer malzemeleri de bu karışıma ekleyip iyice harmanlayalım.
-
6
Yağlı kağıt serili mini tepsiye bu karışımı döküp elimizle bastırarak şekil verelim ve buzdolabına kaldıralım.
-
7
Çikolatayı benmari usulü eritip barın üzerine dökelim (Ben erimiş çikolataya da biraz kinoa koydum. Çıtırtı zirveye çıktı).
-
8
Dinlenmesi için tekrar buzluğa kaldıralım. 30 sonrasında ara öğünlerde ya da kahvenizin yanında tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.
-
9
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
-
10
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
Yorumlar (0)