Ispanaklı Vejetaryen Köfte
Ispanaklı Vejetaryen Köfte nasıl yapılır?
Malzemeler
- 1 su bardağı esmer bulgur
- 2 adet yumurta
- 1/2 demet maydanoz
- 1/2 demet roka
- 1 demet ıspanak
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 1 çay kaşığı tuz
- Ardından 2 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyin ve karışımı iyice yoğurun.
Yapılışı
-
1
Köfteyi etsiz tercih edenler için besleyici, doyurucu ve lezzetli bir tarif: Ispanaklı vejeteryan köfte tarifi. Tek bununla sınırlı değil. Aynı zamanda diyet yaparken de ana öğün olarak tüketebilecek bir tat. Şimdiden afiyet olsun.
-
2
İlk önce esmer köftelik bulguru 1 çay bardağı sıcak su ile ıslatın ve 10 dinlendirin.
-
3
Daha sonra derin bir kaba dinlendirdiğiniz bulguru, tavada sotelediğiniz yeşillikleri ilave edin.
-
4
Üzerine 2 yumurtayı kırın, tuz, pul biber, kimyon ve karabiberi ilave edin.
-
5
Ardından 2 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyin ve karışımı iyice yoğurun.
-
6
Son olarak yoğurduğunuz karışımı küçük köfteler şeklinde yuvarlayın.
-
7
Ardından yağsız bir tavada ızgara şeklinde pişirin. Afiyet olsun.
-
8
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
-
9
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
-
10
Tatlı TarifleriSpoonfulMozaik PastaÇikolatalı Sufleİrmik HelvasıFırın SütlaçProfiterolRevaniMagnoliaSütlaçTiramisu
Yorumlar (0)