Yulaf Kepekli Ekmek
Yulaf Kepekli Ekmek nasıl yapılır?
Malzemeler
- 150 gram yulaf kepeği
- 300 gram çavdar unu
- 80 gram patates nişastası
- 50 gram mısır unu
- 1paketinstant maya
- 200ml.su
- 100ml.süt
- 2 yemek kaşığı bal
- 1/2 çay bardağı zeytinyağı
- 1 adet yumurta
- 1 çay bardağı yulaf
- 1 yemek kaşığı tuz
Yapılışı
-
1
Yulaf ve toz haline getirilmiş yulaf kepeği son yıllarda dünyada olduğu kadar ülkemizde de bir hayli popüler. Tariflerin içine beyaz un kullanmaktan kaçındığımız her an adeta kurtarıcımız olmaya aday. Dukan diyetinin vazgeçilmezi yulaf kepeği bugün bizim yıldızımız oldu.
-
2
Peki nedir bu yulafın bu büyüsü? Öncelikle yoğun lif içeriği sebebiyle daha uzun süre ve daha fazla tokluk hissetmemizi sağlıyor. En çok istediğimiz de bu değil mi? Az yiyelim ama daha uzun süre tok kalalım. İşte tam da burada yulaf podyumda kendini gösteriyor. Bu tarifte yulaf kepeği kullanarak beyaz una hayır dedik ve bu tarifi ballandırdık. Mayalanmasına yardımcı olması için şeker yerine bal kullandık. Ağzımızdan da bal damladı haliyle.
-
3
Ekmeğiniz hazır olduğuna göre ister sandviç yapın, ister kibrit kutusu büyüklüğünde peynirinize yancı yapın. Size kalmış. Afiyetler!
-
4
Çavdar unu, yulaf kepeği, maya, patates nişastası ve mısır ununu geniş bir kabın içinde harmanlayın.
-
5
Yulaf hariç diğer malzemeleri ekleyip homojen bir kıvama gelinceye kadar, katlayarak yoğurun.
-
6
Hamuru dört yanında düzelterek zeytinyağı ile yağlanmış ve unlanmış bir kek kalıbının içine alın. Mayalanması için üzerine streç film örtün ve mayalandırmaya bırakın.
-
7
Mayalanan hamurun gazını alıp tekrar kabın içine yerleştirin. 20 daha bekleyin ve üzerine yumurta sarısı ve yulafları ilave edin.
-
8
Kontrol ederek 30-35 pişirin. İşte bu kadar, afiyet olsun!
-
9
Kurabiye TarifleriElmalı KurabiyeUn KurabiyesiIslak KurabiyeKakaolu Çatlak KurabiyeDamla Çikolatalı KurabiyeKolay KurabiyeBrowni KurabiyeMantar KurabiyeSirkeli Tuzlu KurabiyeStarbucks Kurabiyesi
-
10
Kek TarifleriKakaolu Islak KekHavuçlu KekBrowniKakaolu KekLimonlu KekPortakallı KekSade KekKakaolu CupcakePandispanyaMermer Kek
Yorumlar (0)